الهليون الإيطالي المحمص مع البارميزان

قد يكون الهليون الإيطالي المحمص مع البارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.37 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. إذا كان لديك الهليون وجبن البارميزان والتتبيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهليون المشوي البارميزان, الهليون المشوي البارميزان، و الهليون المحمص مع البارميزان.