المحار وبلح البحر مع صلصة الفاصوليا السوداء

المحار وبلح البحر مع صلصة الفاصوليا السوداء هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والمحار الصغير وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي المحار مع صلصة الفاصوليا السوداء ، بوك تشوي ، والنودلز, المحار المقلي مع صلصة الفاصوليا السوداء، و المحار وبلح البحر في صلصة الكاري التايلاندية.