المأكولات البحرية لازانيا ط
وصفة المأكولات البحرية لازانيان أنا جاهز في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد هائل بيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 677 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 45 المشجعين. مزيج من الزبدة والحليب والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لازانيا المأكولات البحرية, لازانيا المأكولات البحرية، و لازانيا المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى نودلز اللازانيا في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، تذوب الزبدة أو المارجرين ، ويحرك الدقيق ويترك الدقيق بنيا قليلا. يضاف الحليب مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة.
نضيف جبنة البارميزان إلى الصلصة ونقلب جيدا.
في مقلاة خبز 9 * 13 ، انشر طبقة رقيقة من الصلصة البيضاء ، تليها طبقة من نودلز اللازانيا المطبوخة.
ضعي 1/4 من الروبيان و 1/4 من لحم السلطعون و 1 كوب جبن موزاريلا فوق نودلز اللازانيا. كرر ثلاث مرات ، مما يجعل أربع طبقات. أعلى الطبقة النهائية مع صلصة وجبنة موزاريلا المتبقية.
اخبزيها لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني.