صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

المأكولات البحرية لازانيا ط

المأكولات البحرية لازانيا ط
وصفة المأكولات البحرية لازانيان أنا جاهز في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد هائل بيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 677 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 45 المشجعين. مزيج من الزبدة والحليب والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لازانيا المأكولات البحرية, لازانيا المأكولات البحرية، و لازانيا المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى نودلز اللازانيا في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
استنزاف جيدا.
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، تذوب الزبدة أو المارجرين ، ويحرك الدقيق ويترك الدقيق بنيا قليلا. يضاف الحليب مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
نضيف جبنة البارميزان إلى الصلصة ونقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
في مقلاة خبز 9 * 13 ، انشر طبقة رقيقة من الصلصة البيضاء ، تليها طبقة من نودلز اللازانيا المطبوخة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيا المطبوخةنودلز اللازانيا المطبوخة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
ضعي 1/4 من الروبيان و 1/4 من لحم السلطعون و 1 كوب جبن موزاريلا فوق نودلز اللازانيا. كرر ثلاث مرات ، مما يجعل أربع طبقات. أعلى الطبقة النهائية مع صلصة وجبنة موزاريلا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
لحم السلطعونلحم السلطعون
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
8
اخبزيها لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف