الكاري السجق الكسكس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كسكس نقانق الكاري. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 692 سعرة حرارية. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فص ثوم وفستق وكسكسي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول البرتقال الكسكس الكاري, كاري الخضار مع الكسكس، و الدجاج والخضروات الكاري الكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير والبصل والمكسرات ومسحوق الكاري والثوم في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لحم الخنزير ورديا ؛ يصفى.
ضجة في الماء والزبدة والبقدونس والملح. ضجة في الكسكس; إزالة من الحرارة. تغطية واسمحوا الوقوف حوالي 5 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل. زغب مع شوكة.