صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

الفطائر مع كومبوت الخوخ والتوت

الفطائر مع كومبوت الخوخ والتوت
تتطلب الفطائر مع كومبوت الخوخ والتوت حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 71 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض واللاكتو على 253 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. لم يقم الكثير من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. توجه إلى المتجر واشتري السكر البني وبذور الكتان والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 42%. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا كعكة اللوز مع كومبوت الخوخ والتوت، والفطائر مع كومبوت الكمثرى والكرز، وفطائر الحمضيات مع كومبوت البرتقال.

تعليمات

1
في قدر صغيرة، يُمزج الخوخ وعصير البرتقال والسكر البني والقرفة. يغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
أضف التوت. يُطهى ويُحرَّك لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح سميكًا.
المكونات سوف تحتاج
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
3
في وعاء كبير، يُمزج الدقيق مع بذور الكتان، ومسحوق الخبز، وصودا الخبز، والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
بذور الكتانبذور الكتان
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يُمزج اللبن مع عصير البرتقال والزيت والفانيليا. ضجة في المكونات الجافة حتى مجرد مبلل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
تُخبز في ماكينة صنع الوافل المسخنة مسبقًا وفقًا لتوجيهات الشركة المصنعة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
يقدم مع كومبوت.
المكونات سوف تحتاج
كومبوتكومبوت

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات148مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)التوت الطازج أو المجمدالتوت الطازج أو المجمد2(شتاء)جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية2(شتاء)جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية2406 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)2(شتاء)بذور الكتانبذور الكتان156مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1866 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن154مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)chopped peeled fresh or frozen peacheschopped peeled fresh or frozen peaches72مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الفراولة الطازجة أو المجمدةشرائح الفراولة الطازجة أو المجمدة11 رطل كوسة،6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا60مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري