الفاصوليا الخضراء والكمثرى مع لحم الخنزير المقدد
يمكن إعداد وصفة الفاصوليا الخضراء والكمثرى مع لحم الخنزير المقدد في حوالي 55 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.63 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 10 جرام من البروتين، و23 جرام من الدهون، وإجمالي 348 سعرة حرارية. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. 6 أشخاص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والملح والفلفل والفاصوليا الخضراء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي. مع نسبة 42%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الفاصوليا الخضراء والكمثرى مع لحم الخنزير المقدد، والفاصوليا الخضراء والكمثرى السوتيه، والفاصوليا الخضراء واللحم المقدد.
تعليمات
يُطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة إلى عالية، مع التحريك من حين لآخر، حتى ينضج جزئيًا ولكن ليس بنيًا، لمدة 5 إلى 6 دقائق؛ استنزاف على المناشف الورقية.
يُمزج لحم الخنزير المقدد المصفى والفاصوليا الخضراء والكمثرى في قدر كبيرة. نسكب كمية كافية من الماء فوق الخليط حتى يغطيه. جلب ليغلي. قلل الحرارة إلى درجة منخفضة واتركها على نار خفيفة حتى تنضج وتنضج لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
نرفعها من المقلاة إلى طبق التقديم باستخدام ملعقة مثقوبة، حتى نتخلص من الماء الزائد. يتبل بالملح والفلفل للتقديم.