العسل الجير الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج العسل بالليمون. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 381 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير الليمون والعسل والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول العسل الجير الدجاج, العسل الجير الدجاج، و العسل الجير الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، يمزج الدقيق والحريف.
إضافة الدجاج ، بضع شرائح في وقت واحد ، ويهز إلى معطف. 2 في مقلاة ، دجاج بني بالزبدة من جميع الجوانب. 3
يمزج عصير الليمون والعسل والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير ؛ يسكب فوق الدجاج. يطهى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية وتكثف الصلصة.