الطماطم والريحان والبارميزان البيض المخفوق

قد تكون الطماطم والريحان والبارميزان البيض المخفوق وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. مزيج من البيض ، سياباتا ، كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الطماطم الريحان الكينوا البيض المخفوق مع اللفت, بيض مخفوق مع السبانخ والبارميزان، و بيض مخفوق مع السبانخ والبارميزان.