صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته الكرمل رذاذ

الشوكولاته الكرمل رذاذ
تشيكس Dri كراميل الشوكولاته الرذاذ هو طبق جانبي يخدم 7. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. مزيج من الزبدة والكراميل ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا كراميل-شوكولاتة, شوكولاتة تشيكس-ألواح الذرة بالكراميل، و شوكولاتة خالية من الغلوتين-كراميل كرانش.

تعليمات

1
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
في وعاء متوسط الحجم قابل للميكروويف ، كراميل الميكروويف والزبدة والحليب مكشوف على ارتفاع 2 إلى 3 دقائق ، مع التحريك بعد كل دقيقة ، حتى يذوب الكراميل ويصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب شوجر سماكس8 أكواب من حبوب شوجر سماكس
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يقلب بلطف حتى يغطى بالتساوي.
4
الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك بعد كل دقيقة ، حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
5
انتشر على ورق مشمع ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
في وعاء صغير الميكروويف ، الميكروويف رقائق الشوكولاته كشفت على ارتفاع حوالي 1 دقيقة أو حتى الشوكولاته يمكن أن يقلب على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
رذاذ على وجبة خفيفة. ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.