صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

خبز القمح البرغل

خبز القمح البرغل
يتطلب خبز القمح البرغل تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 76 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الخميرة النشطة والسكر والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 11%. حاول قمح البرغل بالفواكه, سلطة البرغل، و سلطة البرغل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي 1/3 كوب ماء و 1/3 كوب من البرغل.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
اتركيه حتى يصبح البرغل طريا بما يكفي للعض ، حوالي 25 دقيقة. لا تستنزف.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
3
أضف المكونات إلى مقلاة آلة الخبز وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة الخبزآلة الخبز
4
حدد الدورة الأساسية.
5
قم بإزالة الرغيف المخبوز من المقلاة مرة واحدة. تبرد على الرف قبل 15 دقيقة على الأقل من التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
قدميها ساخنة أو دافئة أو باردة.
7
2-رطل رغيف: في وعاء صغير ، اخلطي 1/2 كوب ماء و 1/2 كوب برغل قمح.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
8
اتركيه حتى يصبح البرغل طريا بما يكفي للعض ، حوالي 25 دقيقة. لا تستنزف.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
9
استخدام المكونات واتبع الخطوات لالبرغل ما الخبز ، السابقة ، مضيفا البرغل غارقة والسائل مع الحليب.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو