السلطات الخطيرة: سلطة الروبيان والكينوا الفيتنامية
وصفة السلطات الخطيرة: الجمبري الفيتنامي وسلطة الكينوا يمكن أن ترضي شغفك الفيتنامي تقريبا 45 دقيقة. ل Serving 4.51 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 638 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. جعلت 3283 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة السمك الآسيوية والكزبرة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل السلطات الخطيرة: سلطة بيلاف الكينوا الدافئة مع فطر شيتاكي والجزر والبقان, سلطة الروبيان الفيتنامية، و سلطة الروبيان الفيتنامية ادامامي.
تعليمات
أضف الكينوا والملح و 1-2 / 3 كوب ماء إلى قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة ، حتى يتم امتصاص الماء ويطهى الكينوا.
انقله إلى وعاء التقديم واتركه يبرد.
في غضون ذلك ، اصنع الصلصة عن طريق الجمع بين عصير الليمون وصلصة السمك الآسيوية والزيت النباتي والسكر ورقائق الفلفل الأحمر المسحوق في وعاء متوسط الحجم.
يضاف الجمبري إلى الصلصة ويترك لينقع حتى يصبح جاهزا لتجميع السلطة.
بمجرد أن تبرد الكينوا ، أضف الفلفل الأحمر والجزر والخيار والبصل الأخضر إلى الوعاء. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الصلصة والروبيان والكزبرة وقلبي جيدا. تذوق وضبط التوابل مع المزيد من الملح والسكر أو رقائق الفلفل الأحمر المسحوق إذا لزم الأمر.