السجق والبروكلي كالزونيس

السجق والقرنبيط كالزونيس قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.64 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 967 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من البروكلي والموزاريلا وصلصة المارينارا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط-كالزونيس السجق, ريكوتا كالزونيس مع السجق والبروكلي راب، و ريكوتا كالزونيس مع السجق والبروكلي راب.