الروبيان والثوم المعمر الربيع رولز
وصفة الروبيان والثوم المعمر الربيع رولز يمكن أن تلبي حنين الفيتنامية الخاصة بك في ما يقرب من 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 138 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خل الأرز وعصير الليمون والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول رولز روبيان مع مايونيز الليمون المعمر والجرجير, الروبيان الربيع رولز، و الروبيان الربيع رولز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء. تقليل لينضج.
إضافة الروبيان تنظيفها ؛ صيد حتى الوردي ، حوالي 2 دقيقة ، اعتمادا على حجم. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة إزالة الروبيان إلى وعاء وتغطي مع تحت الماء البارد لوقف الطهي.
استنزاف. شريحة 18 الروبيان في النصف طول الحكمة. توضع جانبا.عودة الماء ليغلي.
إضافة الشعيرية ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان حتى خففت ، حوالي 2 دقيقة.
إزالة من الحرارة واستنزاف الشعرية.
انقلهم إلى وعاء كبير وقلبهم مع كوب من عصير الليمون وزيت السمسم والملح. توضع جانبا.باستخدام وعاء ضحل أو طبق فطيرة مملوء بالماء الدافئ ، اغمس غلاف ورق الأرز في الماء لمدة 5 ثوان تقريبا. يصبح الغلاف مرنا قليلا ، لكنه يظل صعبا في الغالب. سوف يلين أكثر خارج الماء.
دع الماء الزائد يقطر واذبح الغلاف على سطح العمل.
كوب من الشعيرية تتمحور حول الثلث السفلي من المجمع تشكيلها في شكل سجل حوالي 3 بوصة طويلة. قمة مع 3 من الروبيان غير المصقول وكمية صغيرة من الخيار. اطو كلا الجانبين فوق الكومة التي تلتقي بالنهايات في المنتصف. أضعاف رفرف أسفل على كومة.العمل من الأسفل ، بعناية وبأحكام قدر الإمكان ، ولكن مع الحفاظ على شكل موحد أنيق لف الغلاف-استدر بحيث تكون الشعيرية متجهة لأعلى.
مكان 3 نصفين الروبيان, قطع الجانب حتى, في خط أنيق فقط فوق كومة من المكونات توالت أعلى مع 3 أو 4 قطع من الثوم المعمر. استمر في التدحرج بحيث يتم وضع الجمبري والثوم المعمر ولكن يمكن رؤيتهما من خلال غلاف ورق الأرز. يمكنك ترك بعض الثوم المعمر معلقا على الحافة إذا أردت أو تقليمها بدقة.
ضع اللفة النهائية على طبق وقم بتغطيتها بمنشفة ورقية رطبة. كرر العملية 11 مرة أخرى.
قدمها مع أوراق الخس كغلاف مع القليل من أوراق النعناع والكزبرة في الأعلى.