الدجاج الحلو والحامض مع الأناناس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج الحلو والحامض مع الأناناس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 75 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 709 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $3.68 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. إذا كان لديك عصير الليمون ونشا الذرة والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الأناناس المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع أكواب زبادي صلصة الفاكهة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج الأناناس الحلو والحامض, دجاج الأناناس الحلو والحامض، و دجاج الأناناس الحلو والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، دجاج بني بالزيت.
نقل إلى مدهون 4-كيو تي. طباخ بطيء.
استنزاف الأناناس; حجز عصير.
اخفقي السكر البني ونشا الذرة وعصير الليمون والملح والزنجبيل والعصير المحفوظ حتى يصبح المزيج ناعما.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى ينضج الدجاج.