صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة5
مجلة

الخبز اليوناني-مسحوق بيكروست

الخبز اليوناني-مسحوق بيكروست
اليونانية الخبز مسحوق بيكروست قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 70 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. مزيج من مسحوق الخبز والدقيق والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كقشرة ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بسكويت مسحوق الخبز, الفطائر دون مسحوق الخبز، و بسكويت مسحوق الخبز.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء كبير ؛ جعل بئر في وسط الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الماء والزيت إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
3
اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ؛ اعجن 4 إلى 5 مرات. يقسم العجين إلى نصفين. العمل مع نصف واحد في وقت واحد ، اضغط الخليط بلطف في دائرة 4 بوصة على غلاف بلاستيكي الثقيلة ؛ تغطية مع غلاف بلاستيكي إضافي. البرد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
4
لفة العجين ، لا تزال مغطاة ، في دائرة 11 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
5
ضع العجين في الفريزر 5 دقائق أو حتى يمكن إزالة الغلاف البلاستيكي بسهولة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
6
ملاحظة: يمكن تخزين العجين لمدة تصل إلى 3 أيام في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين