التوفو والخضار في صلصة الفول السوداني

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? التوفو والخضار في صلصة الفول السوداني يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 392 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. إذا كان لديك ماء وزبدة الفول السوداني وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دبس السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دبس السكر كوكي ميكس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 345 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول التوفو والخضار مع صلصة القيقب الشواء, المعكرونة والخضار مع صلصة الفول السوداني، و صلصة الفول السوداني الحارة مع نودلز الأرز البني والخضار لوصفات مماثلة.