التوت الشوفان القضبان

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? يمكن أن تكون ألواح دقيق الشوفان التوت وصفة مذهلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك السمن النباتي وشوفان الطهي والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 38 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. وصفات مماثلة تشمل التوت الشوفان القضبان, التوت الشوفان القضبان، و التوت الشوفان القضبان.