صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البيض المخفوق البوريتو

البيض المخفوق البوريتو
البيض المخفوق البوريتو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من الطماطم, صلصة مكتنزة المعبأة في زجاجات, جبن شيدر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نباتي الإفطار البيض البوريتو, البيض المخفوق والتراوت المدخن الإفطار البوريتو، و البوريتو البيض المخفوق مع صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي أول 5 مكونات (من خلال الفلفل) في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
قم بتغطية مقلاة متوسطة غير لاصقة برذاذ الطهي ، وقم بإذابة الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف خليط البيض ويقلب بملعقة مطاطية مقاومة للحرارة للتدافع.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
4
يرش 2 ملاعق كبيرة من الجبن أسفل وسط التورتيا واحد; أعلى مع نصف البيض المخفوق, 2 ملاعق كبيرة من الطماطم, و 1 ملعقة كبيرة السالسا مكتنزة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
طماطمطماطم
السالساالسالسا
البيضالبيض
5
نشمر على غرار بوريتو (أضعاف أسفل إلى أعلى والجانبين إلى المركز). كرر مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. هل يمكن أن تحاول جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير
جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير
ال بينوت نوير تم إنتاجه وتعبئته بواسطة آلة الخمرة الشعبية ، وصانع النبيذ كيني ليكيتبراكونج.