البلطي مع السالسا تيباشونا
قد يكون البلطي مع السالسا تيباشونا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 321 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من المايونيز الحقيقي ، هابانيرو تشيلي ، البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البلطي في صلصة الفطر (البلطي أون السالسا دي تشامبي إرمونيس), البلطي مع صلصة المانجو، و البلطي مع صلصة اليوسفي.
تعليمات
فرشاة كلا الجانبين من الأسماك مع خلع الملابس ؛ مكان على رف مدهون من عموم اللاحم. شواء ، 6 بوصات من الحرارة ، 8 دقائق. أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
في هذه الأثناء ، ضعي المايونيز والبصل والفلفل الحار والكزبرة وعصير الليمون في الخلاط ؛ يغطى. مزيج على سرعة عالية 1 دقيقة. أو حتى تصبح ناعمة.