البلطي الاستوائي

البلطي الاستوائي يأخذ تقريبا 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذا الطبق الرئيسي لديه 321 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من اللوز وتوابل النطر الكاريبي والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا البلطي الاستوائي, البلطي الاستوائي مع سالسان الأناناس وأرز جوز الهند-سهل ومميز، و البلطي الاستوائي مع سالسان الأناناس وأرز جوز الهند-سهل ومميز.