صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

البطيخ البوظة

البطيخ البوظة
البطيخ البوظة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الحلوى. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البطيخ والعسل والآيس كريم فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البطيخ فروز-البطيخ المجمد والورد-النبيذ, البطيخ والنعناع شجيرة مع البطيخ سبوم، و سلطة البطيخ مع صلصة البطيخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط أو محضر الطعام ، يمزج البطيخ والعسل والقرفة ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح مكتنزا.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قدميها فوق الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب