البطاطا الحلوة البيضاء اليابانية والوحيد مع الكوسة والقرنبيط

وصفة البطاطا الحلوة البيضاء اليابانية والوحيد مع الكوسة ، يمكن أن يرضي القرنبيط شغفك الياباني تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من لا تارتيني جورماندي لديها 46 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من البطاطا الحلوة اليابانية ، البطاطا الحلوة اليابانية والوحيد ، البطاطا الحلوة اليابانية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول الصويا اليابانية المزجج البطاطا الحلوة, حساء الكستناء الياباني والبطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة اليابانية مع زبدة العسل لوصفات مماثلة.