البامية الخضراء (البامية زهيربيس)

البامية الخضراء (البامية زهيربيس) قد يكون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 800 سعرة حرارية. ل Serving 6.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من البصل وبذور الكرفس ولحم الخنزير المقدد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البامية زهيربيس, البامية زهيربيس، و البامية زهيربيس.