أرز إسباني سهل
وصفة سهلة الأرز الاسباني جاهز في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأوروبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 171 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أرز إسباني سهل, أرز إسباني سهل (ولاعة )، و أرز إسباني سهل ودجاج تورتيلا جنوب غرب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الأرز والبصل بالزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الأرز بنيا ذهبيا ويصبح البصل طريا.
ضجة في المكونات المتبقية.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الأرز.