أربعة سلطة البنجر على جرجير مع شيري الخل
أربعة سلطة البنجر على جرجير مع شيري الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وزيت الزيتون والخل شيري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة أروجولان والكمثرى مع صلصة ديجون شيري, سلطة البنجر المحمص والجرجير مع صلصة الحمضيات، و سلطة البنجر المحمص والجرجير مع صلصة الخل البلسم القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 درجة. اغسل البنجر وقطع السيقان إلى 1/2 بوصة. احتياطي البنجر الخضر. وضع البنجر على ورقة من رقائق الألومنيوم وتشكيل الحقيبة ، وختم بإحكام.
ضعيها على صينية خبز واخبزيها لمدة 35 دقيقة.