يلف الإيطالية
الإيطالية يلتف قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.08 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 573 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الخس الروماني والمايونيز والبروفولون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السلامي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الشوكولاته السلامي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لفائف الدجاج الإيطالية, لفائف الخضروات على الطريقة الإيطالية، و لفائف إفطار إيطالية صحية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع 1 التفاف على سطح العمل وانتشر رقيقة مع المايونيز. ترك الحدود 2 بوصة على الجانب الأيسر, طبقة السلامي, بروفولون والفلفل المشوي على التفاف.
إرم رومين مع خلع الملابس في وعاء كبير ومبعثر كمية صغيرة على رأس التفاف مفتوحة. يتبل بالملح والفلفل.
اطو الجانب غير المعبأ من الغلاف فوق الحشوة. بدءا من الأسفل ، قم بلف الساندويتش بشكل مخروطي. تأمين مع مسواك. كرر مع المكونات المتبقية.