صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

نفخة المعجنات سمك السلمون مع البيستو دسم

نفخة المعجنات سمك السلمون مع البيستو دسم
قد يكون سمك السلمون مع البيستو الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 907 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 62 جرام دهون. ل $5.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من عصير الليمون والملح والفلفل وعجين الفطير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون مع عجين الفطير والبيستو, نفخة المعجنات بيستو الدجاج، و سمك السلمون في عجين الفطير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفظ وصفة
2
طباعة وصفة
3
نفخة المعجنات سمك السلمون مع البيستو دسم
المكونات سوف تحتاج
أوراق المعجنات نفخةأوراق المعجنات نفخة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
4
مكونات1 ورقة فطيرة معجنة1 بيضة1 كوب أوراق ريحان طازجة1 / 2 كوب بيكورينو مبشور أو جبن بارميزان1 / 4 كوب صنوبر محمص خفيف1 فص ثوم محمص (أو 1/2 فص غير محمص)2 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج1 1/4 كوب حليب3 ملاعق كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة طحين4 شرائح سلمون2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز1 طماطم صغيرة ناضجة ، مقطعة إلى شرائح4 أغصان ريحان طازجة
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
بيكورينوبيكورينو
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
قشور من الليمونقشور من الليمون
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
5
ملح وفلفل
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
6
وقت التحضير: 15 دقيقة
7
وقت الطهي: 20 دقيقة
8
الوقت الإجمالي: 35-40 دقيقة
9
الوجبات: 4 حصص
10
مفتاح كوشير: منتجات الألبان

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو نهر لا كريما الروسي شاردونيه مع تصنيف 4.1 من 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 28 دولار لكل زجاجة.
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
على الأنف نغمات الحمضيات ، مع التفاح الأخضر والأناناس والروائح الزهرية التي تبرزها آثار الكراميل والبندق. تظهر الفاكهة الزاهية والحموضة الواضحة النموذجية لتسمية النهر الروسي في الفم، مع مكونات الليمون والليمون وملاحظات الكمثرى المركزة ، والتي يقابلها تشطيب التفاح والتوابل العالقة.