نفخة المعجنات سمك السلمون مع البيستو دسم
قد يكون سمك السلمون مع البيستو الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 907 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 62 جرام دهون. ل $5.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من عصير الليمون والملح والفلفل وعجين الفطير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون مع عجين الفطير والبيستو, نفخة المعجنات بيستو الدجاج، و سمك السلمون في عجين الفطير لوصفات مماثلة.
تعليمات
نفخة المعجنات سمك السلمون مع البيستو دسم
مكونات1 ورقة فطيرة معجنة1 بيضة1 كوب أوراق ريحان طازجة1 / 2 كوب بيكورينو مبشور أو جبن بارميزان1 / 4 كوب صنوبر محمص خفيف1 فص ثوم محمص (أو 1/2 فص غير محمص)2 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج1 1/4 كوب حليب3 ملاعق كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة طحين4 شرائح سلمون2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز1 طماطم صغيرة ناضجة ، مقطعة إلى شرائح4 أغصان ريحان طازجة
الوقت الإجمالي: 35-40 دقيقة
مفتاح كوشير: منتجات الألبان