نباتي: الإفطار نخب الثوم
نباتي: الإفطار نخب الثوم هو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. أعجب 259 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق البقدونس والثوم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عشبة الثوم زبدة الإفطار نخب, إفطار متتالي: توست فرنسي نباتي، و الجبن الثوم نخب ، وكيفية جعل الجبن الثوم نخب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج زيت الزيتون والثوم والبقدونس ورقائق الفلفل والملح في وعاء صغير ويقلب بملعقة.
يوزع الخليط بالتساوي على جانب واحد من كل شريحة خبز. نخب الخبز في فرن محمصة 450 F فهرنهايت أو الفرن العادي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.