ناتالي الكاجون-البلطي المقلي المتبل
قد يكون البلطي المقلي المتبل بالكاجون ناتالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وتوابل الكاجون والدقيق ذاتي الارتفاع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير المقلية المتبلة بالكاجون, عموم المقلية الكاجون البلطي، و عموم المقلية الكاجون البلطي.
تعليمات
يرش شرائح مع 1 ملعقة صغيرة. التوابل.
يمزج التوابل المتبقية والدقيق ودقيق الذرة. نعرات شرائح في خليط الدقيق ، والتخلص من الزائدة.
تذوب الزبدة بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف شرائح اللحم ويطهى من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بالشوكة. ضغط عصير من الليمون على شرائح ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* يمكن استبدال توابل الكريول.
الكاجون محنك عموم المقلية صدور الدجاج: بديل 4 (8-أوقية.) صدور الدجاج المقشرة والجوفاء للبلطي. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات, طبخ 8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به. الإعدادية: 10 دقيقة., طبخ: 16 دقيقة.
الكاجون محنك عموم المقلية شرائح لحم الخنزير: بديل 4 (8-أوقية.) قطع لحم الخنزير في وسط العظم للبلطي. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات, طبخ 8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به. الإعدادية: 10 دقيقة., طبخ: 16 دقيقة.