ميليسا الأخضر تشيلي الحساء
ميليسا الأخضر تشيلي الحساء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 8 المشجعين. إذا كان لديك زيت نباتي وملح وفلفل ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل يخنة تشيلي الخضراء, يخنة تشيلي الخضراء، و يخنة تشيلي الخضراء.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية. تنهار لحوم البقر في وعاء ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى احمر جيدا.
استنزاف الدهون الزائدة ، والعودة إلى الموقد.
أضيفي البطاطس والطماطم المطهية والفلفل الأخضر والبصل والماء إلى القدر مع اللحم البقري وقلبي حتى تمتزج. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة لمزج النكهات. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقدم.