صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

ميكروويف أبل كريسب

ميكروويف أبل كريسب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الميكروويف أبل كريسب. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح لاذع الطبخ والزبدة وجوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ميكروويف أبل كريسب, الميكروويف الكرز هش، و الميكروويف الكرز اللوز هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق خزفي غير مدهون بسعة 2 لتر أو طبق ميكرووافابل مربع مقاس 8 بوصات ، رتب شرائح التفاح. في وعاء صغير ، حرك المكونات المتبقية حتى تتفتت.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش على التفاح.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
3
كشف الميكروويف على ارتفاع 7 إلى 10 دقائق ، وتناوب طبق 1/2 بدوره بعد 5 دقائق ، حتى التفاح هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
4
قدميها دافئة.