مولز مارينير مع زبدة عشبة الثوم
مولز مارينير مع زبدة عشبة الثوم هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل $5.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 641 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من بلح البحر والكراث والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول مولس-لا مارينيè, مولس-لا مارينيè، و مولس مارينير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير تذوب الزبدة على نار متوسطة ، يضاف الكراث والثوم ويقلى لمدة 5 دقائق.
إضافة الشمر أو الكرفس والاستمرار في مقلي لمدة 2 دقيقة.
أضف بلح البحر وارفع الحرارة إلى درجة عالية. عندما يبدأ بلح البحر في الفتح ، يضاف النبيذ والملح والفلفل ويغلى المزيج ويغطى ويطهى حتى يفتح كل بلح البحر. تجاهل أي منها غير مفتوحة. ضجة في نصف زبدة الثوم والبقدونس وسعف الشمر المفروم.
يقدم مع زبدة الثوم المتبقية على الجانب.
ضع كل شيء في محضر الطعام واخلطه لمدة 20 ثانية حتى تمتزج جيدا ، أو امزجه في وعاء. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للاستخدام.