صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

منزلقات لحم الخنزير روزماري مع أيولي الفجل

منزلقات لحم الخنزير روزماري مع أيولي الفجل
روزماري لحم الخنزير المتزلجون مع الفجل أيولي هو منتجات الألبان مجانا هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مايونيز الكانولا ، مرق الدجاج منخفض الصوديوم ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول لحم خنزير روزماري مشوي مع صلصة الفجل, ساندويتش لحم الخنزير المتبل مع أيولي إكليل الجبل وجبنة الموزاريلا والفلفل الأحمر المشوي، و المتزلجون اليونانية مع فيتان أيولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش لحم الخنزير بالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
نقل لحم الخنزير إلى طباخ بطيء 3 لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
إضافة 1 كوب ماء و 4 المكونات التالية (من خلال الثوم) لإبطاء طباخ. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
6
أخرج لحم الخنزير من الطباخ البطيء ؛ ضعه في وعاء. أجاد لحم الخنزير مع 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
وعاءوعاء
7
صب سائل الطهي من خلال غربال في وعاء ، مع الاحتفاظ بالكراث والثوم.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
8
أضف 3/4 كوب من سائل الطهي المصفى والكراث والثوم إلى لحم الخنزير ؛ يقلب جيدا. تخلص من سائل الطهي المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الثومالثوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
9
يمزج المايونيز والفجل في وعاء صغير. ملعقة حوالي 2 ملعقة طعام خليط لحم الخنزير على النصف السفلي من كل كعكة. أعلى بالتساوي مع جرجير.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
مايونيزمايونيز
جرجيرجرجير
لحم الخنزيرلحم الخنزير
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
انشر 1 1/2 ملعقة صغيرة من خليط المايونيز على الجانب المقطوع من كل كعكة. تغطية المتزلجون مع قمم كعكة.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
انتشارانتشار
لفةلفة

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)العظم لحم الخنزير الخاصرة مشوي ، قلصالعظم لحم الخنزير الخاصرة مشوي ، قلص1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.أعد الفجلأعد الفجل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهون1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز الكانولامايونيز الكانولا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الكراث عموديا (2 كبير)شرائح الكراث عموديا (2 كبير)37مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)24 خبز منزلق من القمح ، مقسم ومحمص24 خبز منزلق من القمح ، مقسم ومحمص2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري