صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

من الخلاط: مريم الفاضلة

من الخلاط: مريم الفاضلة
من الخلاط: مريم الفاضلة هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. مزيج من الكراث والطماطم والفجل الطازج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 283 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل خلاط محلية الصنع صلصة انتشيلادا + الذئب الذواقة خلاط الهبة, من السهل خلاط الشوكولاته موس (والذئب الذواقة عالية الأداء خلاط الهبة)، و سلطة التونة الفاضلة مع رومين وفيتا.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في الخلاط وتهرس حتى تصبح ناعمة تماما. يقسم بين كأسين ويقدم على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر

المكونات

01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بذور الكرفس الأرضبذور الكرفس الأرض2العطاء سيقان الداخلية الكرفس مع الأوراق ، المفرومالعطاء سيقان الداخلية الكرفس مع الأوراق ، المفروم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الفجل المبشور المحضر أو الطازجالفجل المبشور المحضر أو الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.ملح البحر الناعمملح البحر الناعم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكراث المفرومالكراث المفروم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.تاباسكو ، أو حسب الذوقتاباسكو ، أو حسب الذوق3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير طماطم بدون ملحعصير طماطم بدون ملح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالطماطم الناضجة المفرومةالطماطم الناضجة المفرومة11 رطل كوسة،صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير