مفعم بالحيوية كرات اللحم الغواصات
قد تكون غواصات كرات اللحم المفعمة بالحيوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2.18 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 448 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكعك هوجي, صلصة السباغيتي, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع وعاء واحد الشوكولاته دقيق الشوفان الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرات اللحم الغواصات, كرات اللحم الغواصات، و كرات اللحم الغواصات لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج 1/2 كوب من صلصة السباغيتي والبيض وفتات الخبز والبصل والفلفل الأحمر والثوم والتوابل الإيطالية والملح والفلفل. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى 1 في. كرات.
ضعي كرات اللحم على رف مدهون بالزبدة في صينية خبز ضحلة.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا ، مع التقليب مرة واحدة ؛ استنزاف.
انقله إلى قدر كبيرة ؛ أضف صلصة السباغيتي المتبقية. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. تسكب كرات اللحم والصلصة على قيعان الكعك. ضعي فوقها الفلفل والزيتون وجبن البارميزان والبصل الأحمر إذا رغبت في ذلك. استبدال قمم كعكة.