معجون الكاري الأخضر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب معجون الكاري الأخضر. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند والكزبرة والكراث وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي معجون الكاري الأخضر, معجون الكاري الأخضر التايلاندي محلي الصنع (وكاري أخضر تايلاندي سهل)، و معجون الكاري الأخضر التايلاندي.
تعليمات
في الخلاط أو معالج الطعام ، قم بتدوير حليب جوز الهند والكراث والثوم ومعجون الكاري والكزبرة.