صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

مشوي ماهي ماهي في صلصة جوز الهند التايلاندية

مشوي ماهي ماهي في صلصة جوز الهند التايلاندية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ماهي ماهي المشوي في صلصة جوز الهند التايلاندية. ل Serving 7.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 493 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من حليب جوز الهند وعصير الليمون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل ماهي ماهي مشوي مع تشيلي أخضر-مرق حليب جوز الهند, وصفة ماهي ماهي مشوية بالصويا مع صلصة الغمس الكورية، و مشوي ماهي ماهي مع صلصة اسكابيتشي.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
2
يقلب حليب جوز الهند ، 2 ملعقة طعام كزبرة ، 2 ملعقة طعام بصل أخضر ، عصير ليمون ، زنجبيل ، ثوم ، وصلصة سمك معا في قدر ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
ادهني شرائح ماهي ماهي بما يكفي من الصلصة لتغطيتها. تطهى الصلصة المتبقية في الغليان حتى تصبح سميكة قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ماهي ماهي فيليهماهي ماهي فيليه
صلصةصلصة
4
اطبخي الماهي ماهي في مقلاة الشواء حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، حوالي 7 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ماهي ماهيماهي ماهي
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
5
نقل إلى طبق التقديم ، أعلى مع صلصة ، ومقبلات مع 2 ملاعق كبيرة سيلانتر و 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصةصلصة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سانتا مارغريتا بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.