مربى التوت والكمثرى بدون طهي

لا كوك التوت الكمثرى المربى هو خال من الغلوتين ونباتي بهار. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 650 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والكمثرى والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل طهي الكتاب: التفاح (أو الكمثرى) لحم الخنزير المقدد هش, طهي الكتاب: الكمثرى تارت تاتين مع الليمون واليانسون، و طبخ الكتاب: الكمثرى الآسيوية ، البرسيمون ، وسلطة اللوز.