مبردات الحمضيات

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ومشروب نباتي? يمكن أن تكون مبردات الحمضيات وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والجير والبرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مبردات الفراولة, مبردات المرجان، و مبردات الجير لوصفات مماثلة.