لفائف الصيف الآسيوية الناعمة مع صلصة الغمس الحلوة والمالحة
قد تكون لفائف الصيف الآسيوية الناعمة مع صلصة الغمس الحلوة والمالحة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 118 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء الدافئ والبصل الأخضر وجولات ورق الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لفائف الجمبري والمانجو الصيفية مع صلصة الغمس الحلوة والحارة, لفائف الصيف مع صلصة الغمس التايلاندية، و رولز الصيف الروبيان مع صلصة غمس.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى الماء ويطهى نودلز الأرز وفقا لتوجيهات العبوة.
استنزاف ، شطف وبارد (يجعل حوالي 2 كوب).
يصطف المكونات في أوعية صغيرة قبل البدء في صنع لفات. املأ وعاءا كبيرا أو قدرا بماء دافئ جدا.
ضع ورقة أرز مستديرة في الماء الساخن. نقع لمدة تتراوح بين 30 ثانية و 1 دقيقة ، أو حتى جولة الأرز هو مرن ونمط على الجولة بالكاد مرئية.
قم بإزالته ووضعه على منشفة مطبخ نظيفة ورطبة قليلا.
ضع 2 أوراق ريحان على الحافة الداخلية لجولة الأرز ، على بعد حوالي 1 بوصة من الحافة وترك حوالي 1 بوصة على كل جانب. أعلى مع ما يقرب من 1/4 كوب المعكرونة الأرز المطبوخ.
ضع 2 نصفين من الروبيان في الأعلى. أعلى مع حوالي 2 ملعقة طعام الجزر ، ثم 2 أوراق النعناع. أضعاف 1 قطعة من أوراق الخس ومكان على رأس كومة. جلب الحافة على ملء والثنية تحتها. كما يمكنك الاستمرار في لفة ، أضعاف في الجانبين. الانتهاء من المتداول ، كرر مع القوائم الأخرى ، والاحتياطي تحت قطعة قماش مبللة أو منشفة ورقية. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، قطعيها إلى نصفين وقدميها ، ثم قطعيها مع صلصة الغمس.
يذوب السكر في الماء الدافئ ، ويمزج مع المكونات الأخرى ، ويبرد حتى يصبح جاهزا للاستخدام.