لحم الخاصرة المشوي المشوي
قد يكون مشوي لحم الخاصرة المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 283 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. إذا كان لديك دقيق وفلفل وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شواء لحم الخاصرة المشوي, متبل لحم الخاصرة المشوي لمدة سنتين، و متبل لحم الخاصرة المشوي لمدة سنتين.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير والسكر البني والخل و 1 ملعقة صغيرة من الملح والخردل حتى تصبح ناعمة ؛ توضع جانبا.
يرش الفلفل والملح المتبقي على الشواء.
يشوى على نار متوسطة لمدة 5-10 دقائق أو حتى يحمر من جميع الجوانب.
نقل إلى الثقيلة 13 في. س 9-في. يمكن التخلص منها احباط عموم.
تسكب الصلصة المحجوزة فوق الشواء. قمة مع الجزر والطماطم والبصل. تغطية عموم مع احباط.
يشوى على نار متوسطة غير مباشرة لمدة 3 إلى 3-1 / 2 ساعة أو حتى ينضج اللحم.