لازانيا رغيف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب رغيف اللازانيا. ل $1.97 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 382 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الموزاريلا الخالي من الدسم وعصير الطماطم ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول رغيف لازانيا نباتي, لازانيا الخضار مع صفائح اللازانيا محلية الصنع (بدون آلة المعكرونة)، و أكي وسمك القد ستيوارت رغيف (أكي-سالتفيش-سمك القد-باكالاو رغيف) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الثمانية الأولى. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. اضغط على غير مدهون 9 في. س 5 في. رغيف عموم. في وعاء ، اخلطي مكونات الحشوة.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 1 ساعة.
اخبز لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا ويقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا.