صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

لا أصدق أنه ليس طاجن بطاطا حلوة

لا أصدق أنه ليس طاجن بطاطا حلوة
الوصفة التي لا أصدق أنها ليست طاجن بطاطا حلوة جاهزة في حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 268 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط القرع الجوز ، واستخراج فانيلان ، شراب فطيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة), أمي أفضل طاجن البطاطا الحلوة، و طاجن البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
املأ طبقا كبيرا آمنا للاستخدام في الميكروويف بـ 1/2 بوصة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
ضع القرع في الطبق وقم بتغطيته. ضعي الميكروويف لمدة 8 دقائق ثم صفيه (يجب أن يكون القرع طريا بما يكفي لهرسه ، ولكن لا يطهى أكثر من اللازم).
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
4
باستخدام هراسة البطاطس أو محضر الطعام أو الشوكة ، اهرس القرع جيدا ، لكن لا تهرس (يجب أن يكون القرع لبيا).
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
5
أضف حليب الصويا والشراب والمحليات والملح وبديل البيض وخلاصة الفانيليا والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا
بديل البيضبديل البيض
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
حليب الصوياحليب الصويا
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
6
امزج المكونات جيدا ، لكن لا تفرط في التقليب.
7
نقل إلى 8 بوصة من قبل 10 بوصة عموم الخبز رش مع رذاذ نونستيك.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
8
تخبز في الفرن حتى تتماسك في الغالب ، من 45 إلى 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
قمة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة. عد إلى الفرن حتى تبدأ أعشاب من الفصيلة الخبازية في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق. السماح لتبرد قبل التقديم!
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس التفاح الأخضرعرق السوس التفاح الأخضر
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف