كيشي الطماطم والريحان

قد يكون كيشي الطماطم والريحان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 297 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 183 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك بيض وقشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 46%. وصفات مماثلة تشمل كيشي الطماطم والريحان, كيشي الطماطم والريحان، و كيشي مع الطماطم والريحان والثوم.