كيشي السبانخ

كيشي السبانخ هو نباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 452 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ، وانخفاض الدهون فيتا ، والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول كيشي السبانخ ولحم الخنزير, كيشي السبانخ، و كيشي السبانخ لوصفات مماثلة.