صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الكرز المجففة

كعكة الكرز المجففة
قد تكون كعكة فتات الكرز المجفف مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من المارجرين وصودا الخبز والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكرز الفتات كعكة {الكرز واللوز يمبروف}, الكرز بلاك بيري كسرة خبز كعكة، و الليمون الكرز كسرة خبز كعكة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء ؛ قطع في السمن مع خلاط المعجنات حتى يشبه الخليط وجبة الخشنة. ضع خليط ستريوسيل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
الجمع بين 1 1/2 كوب طحين والمكونات التالية 6 في وعاء ؛ يقلب جيدا ، ووضع خليط الدقيق جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
الجمع بين اللبن الخالي والمكونات 4 المقبلة في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا مع خفقت الأسلاك. يضاف خليط الدقيق تدريجيا مع التحريك حتى يتم ترطيب المكونات الجافة.
المكونات سوف تحتاج
اللبن الخالي من الدهوناللبن الخالي من الدهون
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
يسكب الخليط في قالب دائري مقاس 9 بوصات مغطى برذاذ الطهي ، ويرش خليط ستريوسيل فوق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
5
خبز في 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
قدميها دافئة.
7
ملحوظة: المجففة, تتوفر الكرز اللاذع منزوع النوى في متاجر الأطعمة المتخصصة ومحلات السوبر ماركت الكبيرة أو يمكن طلبها بالبريد من شركة أمريكان سبون فودز إنك.، 800/222-يمكنك استبدال الزبيب أو البرقوق المفروم أو التمر بالكرز المجفف.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المجففالكرز المجفف
الكرز لاذعالكرز لاذع
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
البرقوقالبرقوق
التواريخالتواريخ

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد0(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرز لاذع مجفف منزوع النوىكرز لاذع مجفف منزوع النوى2طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض2(يمكن أن يكون أو المقشود)¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللبن الخالياللبن الخالي11 رطل كوسة،قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر11 رطل كوسة،6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا3(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة