كعك التونة خبز الذرة
كعك خبز الذرة التونة قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الحليب ومزيج خبز الذرة باللبن والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعك خبز الذرة, كعك خبز الذرة بالعسل، و كعك السلطعون خبز الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا مزيج خبز الذرة و 2/3 كوب حليب.
صب الخليط في مقلاة مربعة 8 بوصة مدهون بخفة.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح دافئة.
يقلب المايونيز مع 5 مكونات في وعاء كبير.
تنهار خبز الذرة على قدم المساواة 2 كوب. احتفظ بخبز الذرة المتبقي لاستخدام آخر. اطو فتات خبز الذرة وقطع التونة في خليط المايونيز حتى تمتزج جيدا. شكل خليط التونة في 8 (3-إلى 3 1/2 بوصة) الفطائر.
تذوب 3 ملاعق كبيرة. زبدة بالزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضيفي فطائر التونة واطهيها على دفعات من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ؛ صفيها على مناشف ورقية.
يقدم الكعك مع الليمون أولي.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا مارثا وايت زبدة الذرة
كيست التونة الإبداعات عشب & الثوم قطعة ضوء التونة.