كاجون المأكولات البحرية المعكرونة
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون معكرونة المأكولات البحرية الكاجون وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 699 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 497 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الكريول. مزيج من كريمة الخفق الثقيلة والجبن السويسري والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل كاجون المأكولات البحرية المعكرونة, كاجون المأكولات البحرية المعكرونة، و حار كاجون المأكولات البحرية الحساء.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
وفي الوقت نفسه ، صب كريم في مقلاة كبيرة. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى الغليان تقريبا. خففي الحرارة وأضيفي الأعشاب والملح والفلفل والبصل والبقدونس. يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 8 دقائق ، أو حتى يتماسك.
ضجة في المأكولات البحرية ، والطبخ حتى الروبيان لم يعد شفافا. ضجة في الجبن ، مزج جيدا.