قضبان دقيق الشوفان في الميكروويف

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب ألواح دقيق الشوفان في الميكروويف. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 305 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والزبدة وشراب الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول دقيق الشوفان في الميكروويف لمدة 90 ثانية, كعكة الشوفان بالميكروويف، و مذهلة الميكروويف الليمون القضبان لوصفات مماثلة.