قشور البروكلي والجبن

القرنبيط قذائف ن ' الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 473 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 108 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, صلصة حارة, شيدر حاد, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي قشور البروكلي والجبن, قشور محشوة بالبروكلي والجبن، و قشور محشوة بالبروكلي والجبن.